Diferencia entre Chin Mudra y Gyan Mudra
Otra combinación sencilla de mudras y mantras es el Gyan mudra con el mantra “Lam”. Forme gyan tocando la punta de su dedo índice con la punta de su pulgar y extendiendo los dedos restantes. Los mudras son gestos con las manos que se cree que canalizan el flujo de energía en el cuerpo y producen diversos beneficios físicos, mentales y espirituales. Entre los muchos mudras del yoga, tres son populares: el Gyan Mudra, el Anjali Mudra y el Prana Mudra. Exploremos cada uno de estos mudras y sus cualidades únicas. Equilibra los chakras. Mejora de la estabilidad psicológica. Calidad del aire interior. Depresión contra. Calidad de pensamientos y emociones. Cantando mantras y vibraciones positivas. Krisna Gyan – El núcleo del Gita. Gyan Mudra – Conocimiento Mudra; Algunos de los beneficios potenciales de Gyan Mudra son: 1. Beneficios de Gyan Mudra para la función cerebral: Todo el mundo quiere una mente aguda y buena memoria. Gyan Mudra puede mejorar el flujo sanguíneo al cerebro al provocar cambios metabólicos en el cuerpo, aumentando así el flujo de nutrientes al cerebro. Esto puede ayudar a mejorar la memoria, Gyan Mudra – Camino del yoga. Los mudras son posiciones de los dedos que crean conexiones en la energía vital o prana de tu cuerpo. No sólo afecta la energía del cuerpo, sino que también beneficia tu salud física y mental de muchas maneras. Cada mudra tiene diferentes efectos y capacidades curativas. Algunos incluso tienen poderes místicos.5. Beneficios del Chin Mudra para mejorar la concentración. Chin Mudra puede ayudar a aumentar la atención y la concentración. Puede mantener el equilibrio. Como sugiere el nombre, los mudras de yoga son una serie de posiciones de las manos diseñadas para canalizar la energía en el cuerpo. Es un gesto sagrado con la mano o "sello" que se utiliza para dirigir la energía y mantener la atención, conocido como Chin Mudra. Un mudra esencial y muy conocido, el Gyan Hand Mudra, se encuentra en el budismo y el hinduismo. Para practicar gyan mudra, simplemente junte las puntas de su pulgar y las puntas de su dedo índice. Relaje todos los demás dedos hacia afuera. Si está sentado, coloque las palmas de las manos sobre las rodillas con los dedos hacia arriba. Esto te conectará con la sabiduría celestial. Quizás el más conocido, Anjali Mudra, se utiliza en muchas disciplinas religiosas y prácticas de yoga y se puede ver en muchas obras de arte. Junta ambas manos en oración y colócalas frente a tu pecho. El chakra del corazón es Anjali Mudra. Los practicantes agregan Anjali Mudra para mejorar las posturas de yoga como Yogi Squat Pose Malasana. En algunos,